valathle

Triathlon de Royan que je fais en 1 H 21 et 33 secondes,

natation : plutôt content de moi en 17mins15 et le 88éme temps je voulais faire une grosse natation et bien c'est pas tout mal mais je peut faire mieux jpense.

vélo : en 38mins09 à 34.69km/H le 78éme temps, impossible d'accrocher un groupe pas de jambes pourtant j'essaye mais rien, sauf au dernier tour ou mon oncle me rattrape et la j'arrive à accrocher mais bon ...

càp : en 25mins05 le 50éme temps, le premier tour a été plutôt dur, le second j'ai pu accélérer comme il faller et limiter les dégàts, plutôt content.

Pour conclure ce pti sprint sans trop d'entrainement (1 sortie vélo et le combiné rochefortais depuis le tri de parthenay ) je suis assez content de ma ptite perf de fin de saison .

ps: merci à papa qui a fait cognac-royan et royan-cognac parce que j'avais oublié mes shoes de vélo . Merci papa.

  Natation    Vélo      càp

68 LABADIE VALENTIN     00:17:15           00:38:09            00:26:07              2/6juniors

Ce dimanche 7 Septembre se déroulait à Rochefort le 16éme combiné Rochefortais que j'ai fais avec Ouf Man  . On se classe 10 (sur 92) malgré une ptite chute du président .Par la suite on seras déclassé pour une petite erreur sur le parcour vélo mais néanmoins j'en garde un bon souvenirs, avec les 7 km en 25mins 10 ou je n'était trop bien au deuxiéme tour et surtout une excelente natation ( pour mon ptit niveau ). Maintenant il reste le tri de royan ou j'éspére ne pas être trop creuvé.

PS: si quelqu'un arrive à avoir les résultats du combiné laisser moi un commentaires merci d'avance.

Mardi : 20 km de bike direction le lac de Thors pour 800 M de nage, et 20 km à 32 de moyenne

Dimanche : 65 km de bike en 2h30 avec le club

Sa y est la rentrée approche et la fin des vacances arrive, maintenant il vat falloir penser à taffer un Max et par conséquent réduire les entrainements . Le tri de Royan se fera avec beaucoup moins de prépa et j'espére pouvoir m'entrainer un minimun cette hiver pour ne pas tous perdre de ces beaux entrainements de l'été, sous le soleil et même parfois sous l'eau . Mais bon comme tout sport il faut s'avoir laisser place aux priorités . A très bientôt sur les tri bandes de ouf ...

                                       Total                       Nataion              Vélo                 Càp

LABADIE Valentin   83   1:13:46.36            0:17:37 (139)     0:37:36 (97)   0:18:35 (35)           

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Bon tri pour ma part, la natation, super chaud avec un départ ou il était impossible de nager, des coups ... à partir des 300 derniers M j'arrive enfin à pouvoir nager. Le vélo c'est plutôt bien passé malgré beaucoup de monde donc gênant . Enfin la course à pied, je me retrouve chez moi , la j'ai pu m'exprimer et faire un temps pas trop mal . Pour ce triathlon je vissais moins de 1h20 je crois que j'ai réussis et j'espère améliorer sa à Royan .

Photo : càp du tri de Parthenay